今日は朝活については伝えしたいと思います。
２０２０年に入って今までやっていたことで
僕的に良かったこと
継続していきたいって思ったことを書き出してみました
４：３０起床
５：３０にジムに行く（２０分ストレッチ、２０分筋トレ、３０分ランニング）
７：００にスタバで本を読んだりやブログを更新する
９：００出勤する
２３：３０ リラックス
このように今までやってたことをもう一度取り組み直して
今までやって来たことをリスタートしよう！
そう思えるような新年の幕開けです
１月２日からスタートして
今まで朝起きれなくなった自分に鞭を打つ！
『あー寒い～』
『めんどくさい～』
『あと１５分寝たい』
『もうちょっとゆっくりしたい』
そんな心の声が聞こえる中
自分自身に負けたくないから
行動します。
よくモチベーションてどうしているか？って
聞かれるのですが、
モチベーションなんて正直行って別にないですね
ただ自分が理想となれる自分に近づいているか？
近づいていないか？
ただそれだけで近づいていなければ
やることは一つ
ただ『行動するのみ！』
人間なんで体調いい時も悪い時もあると
思うので無理をしないで
自分のバランスをとってやればいい
でもだるいとか、面倒だ～なんて
自分の気持ちが出てきら
そこは自分で決めたことに
打ち勝つだけ
そんな感じで２０２０年やり抜きます
もし良かったら音声配信も聞いてみて下さい！
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