Diary Wake up Beauty

人と圧倒的に差をつけるには!

今日は朝活については伝えしたいと思います。

2020年に入って今までやっていたことで


僕的に良かったこと

継続していきたいって思ったことを書き出してみました


4:30起床

5:30にジムに行く(20分ストレッチ、20分筋トレ、30分ランニング)

7:00にスタバで本を読んだりやブログを更新する

9:00出勤する

23:30 リラックス


このように今までやってたことをもう一度取り組み直して

今までやって来たことをリスタートしよう!


そう思えるような新年の幕開けです

1月2日からスタートして


今まで朝起きれなくなった自分に鞭を打つ!

『あー寒い~』

『めんどくさい~』

『あと15分寝たい』

『もうちょっとゆっくりしたい』

 

そんな心の声が聞こえる中

自分自身に負けたくないから

行動します。

 

よくモチベーションてどうしているか?って

聞かれるのですが、

モチベーションなんて正直行って別にないですね


ただ自分が理想となれる自分に近づいているか?

近づいていないか?

ただそれだけで近づいていなければ


やることは一つ

ただ『行動するのみ!』

人間なんで体調いい時も悪い時もあると

思うので無理をしないで

 

自分のバランスをとってやればいい

でもだるいとか、面倒だ~なんて


自分の気持ちが出てきら

そこは自分で決めたことに


打ち勝つだけ

そんな感じで2020年やり抜きます



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