『過去に縛られるな！！』

昨日は、朝の時間を大切にしようと思い

早く起きて鎌倉へ行き

ブランチをすることにしました。

朝の9：００オープンで他のお店は

まだ空いていなかったけど

そこのお店は１０：００の時点で

満席でした！

ニューヨークスタイルの

ブランチでとっても有意義な時間でした！

今日は『過去に縛られるな！！』

について、書いていきます。

この内容を自分に当てはめてみると

実は身近なところに過去に縛られていたな～って

感じるかもしれないですね！

そしてその過去から次は行動へと進化できます！

簡単に言うと今のあなたの頭の中で考えていることは

A 過去から作り出された未来の絵なのか？

それとも

B 過去を受け入れ理想の未来の絵なのか？

大きく分けるとこの２つだと思います。

 

僕の場合は、頭ではわかっていたが

残念ながら前者

Aを選択していました。

 

何を実感したかと言うと、

３ヶ月前に風邪をひいてずっと

咳が止まらなくなり

病院に行って薬をもらい

ずっと毎日飲んでいたけどなかなか良くならない

そして、4年前にも同じようなことが起こり

その時に朝運動をしていたらなかなか良くならなかった

記憶があったので

今回は、朝のジムで運動することを

やめていました。

そして咳はまだ少し残っているけど

完全に咳が治るまでは運動はやめておこうと

決めていたのですが、

さすがに３ヶ月運動をやめていると

逆に体力がなくなり、

そして理想の自分ではなくなっている感じを

ずっと感じていました。

 

昨日の朝に、早く起きて海に行き

ブランチをした時に、自分の時間や

楽しいと思えることをやった方が

体が楽になったような感覚が出てきたので

今日の朝から朝ジムを再開することにしました！

そうしたらやっぱり

理想の自分に一歩でも近づいている

と感じた時、そこにワクワクさや

やりがい、達成感を感じたのです

そして実際に咳はでたかと言うと

全くでなかったのです。

 

ひとつ目は···『自分のやりたいことに

フォーカスしているか！？』

なんでもいいのですが、小さなことでも

何かをやることに対して

自分のやりたいことにフォーカスすることで

見えてくる世界が変わってきます。

あなたの今見ている世界はどこなのか？

をまずは把握する！

二つ目は···『過去の経験に縛られていないか？』

今までの経験から多くは判断するが

それはそれで間違ってはいないと思います。

ただしその過去の経験があることによって

新たな第一歩を踏み出すことをストップ

しないだろうか？

何かをやろうとした時に

『また同じ失敗をするよ！』

『前にも同じことで恥ずかしい思いをしただろ！』

『どうせやっても！』

みたいな声が聞こえてくるかもしれない。

 

三つ目は···『理想の自分から今を見ているか！』

多くの人は過去の経験をもとに

自分はこれならできると判断します。

本当にできる人はどうだろう？？

おそらくそんなことできないでしょ～

って思っていることを

言ったり、思い描いたりして

実際にやっている人が

多いいのではないでしょうか？

今回僕が学んだことは、

過去の自分から未来を作ることはやめよう！

と思いました。

 

過去の経験は過去の経験として

受け止めて、理想の自分をもっと見つめて

そこから今を見るようにする

これが理想の自分になる第一歩だな！

って思います。

もしあなたが何かの行動を止めているものが

あるとすればそれは過去の自分

そんな自分にとどまるのではなくて

理想の未来の自分にフォーカスを当ててみてみよう

そうすれば何か違う視点が発見できるかもしれないですね

 

『今よりちょっと理想を見つめ

今よりもっと歩きだす！』