おはようございます。
梅雨が思ったより早くあけ
一気に夏の日差しと３０度越えの
暑さがやってきました！
外に出るときは紫外線に注意し
UV対策はしっかりとして外出
することをおすすめします！
さて今日のテーマは
『自信に満ち溢れている人とは？』
今日はこのテーマについて書いていきたいと思います。
まず簡単に思うことは、
自信を持っている人は、
その人が自分を表現する時に
自分の行動、話し方、立ち居振る舞い、
仕事の姿勢、ファッション、メイク、
ヘアスタイル、生活スタイル、身に付けるもの
あらゆる所に変化があらわれるということです。
例えば、自分が身につけているものが
それをつける価値があると思っている人は
それを身につけて当然だと思っています。
『私が身につけているものは必要だ！』
『自分がキレイになるために十分にお金を
かけることができる！』
人から何かを褒められた時
『ありがとうございます』と
素直に感謝して受け取ることができるのです。
でも一方で、
私はそんな高価なものを身につける
またはそんな上質なものをいただく価値が
ないと思って入れば、
『私にはそんな高価なものはもったいない』
『私はその上質なものをいただく価値がない』
そのように思ってしまったり、
人から○○さんきれいになったね！
と褒められた時
『いえいえそんな私キレイじゃないですから』
『そんなことないです。△△さんの方がキレイですよ』
というように、人からの言葉を
素直に受け取れない自分がいたりします。
ここでポイントを３つ！！
ひとつ目は···自信という形はない
自信がいう人と話してよく感じるのは
自信という形を見た時に、私は自信が
持てていると思っている考えが多いいのでは
ないかな？と感じています。
二つ目は···自信は後からつくものでもない
自信を持っていない人は
自信は後からついてきて初めは
自信が全くなく、何年もやって初めて
私は○○については自信があると
いう傾向にあると感じました。
三つ目は···自信は一瞬で持つことができる
これは嘘かと思うかもしれないですが
自信は一瞬で持つことができます。
僕がよくやることをお伝えします。
何か自分に不得意なこと
なんどもチャレンジしてなかなかうまく
いかない時を想像してみます。
その時どのような感じがするか？
また自分が今までできなかったことが
できるようになった時を想像します。
その時の自分の内面の変化に気づきます。
そして何が変化したのかを観察します。
例えば、
·うまくいかない時よりも
できた時の映像が明るく見えた！
·なんだかできた時はワクワクした！
·できなかった時は重い感じがしたが
できたときは、軽い感じで、
やる気に満ち溢れている！
などなど
おそらく変化があると思います。
では、その変化に気づき
あなたがこれからやろうとしていることが
できたと想像してみます。
その時のどんな映像に見えるか？
『できた！嬉し～』って心でさけんでいるか！
『明るい映像が想像できたか！』
『できた自分にワクワクできたか！』
そのようにもし想像できたなら
もうあなたはできているも当然ですね！
安心して自信を持ってください（笑）
僕が伝えたいことは、
自信という形はなく外にもない、
見えて初めて自信がつくわけではない
自信はもうすでもあなたの中
にあるということです。
つまり今現在の自分はもうすでに
素晴らしいものと持っているということに
気づいて欲しいと思います。
『今のあなた十分に素晴らしい』
『今の私でも十分にキレイだ』
『いま私でも価値がある』
まず大切なことは
あなたの価値を認めること！
そしてから更にもっと理想を
追求するときに初めて
何かをプラスしていければいいのでは
ないでしょうか？
今日は『自信』について書いてみました。
あなたの中にもうすでにできていることだったり
もうすでに能力としてあるもの
そんな自分を見つめ直すいいきっかけに
なっていただければと思います。
『今よりちょっと自分を認め
今よりもっと自信に満ち溢れる！』
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『今よりちょっと』を大切に
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後藤和也
