美容師フィトテラピーがオススメする『睡眠改善』薬に頼らない睡眠法
フォトテラピーHITOMIとのセッション第二弾!!
今回は睡眠についてご紹介していきたいと思います。
よければ『GOTOちゃんねる』
をみてみてください!
00:49 今日のテーマ『睡眠』
02:02 寝ている間に何が分泌されているのか?
03:50 4時間睡眠を3日間続けたらどうなるか?
06:43 腹式呼吸
09:10 今日のオススメ商品は!
13:26 今日のまとめ
コスメキッチン バレリアン → https://cutt.ly/FuxYDyk
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『今よりちょっと』を大切に
『コミュニケーションをデザインする』
SPICEMODE 代表取締役 後藤和也
・全米NLP協会公認 NLPトレーナー
・LABプロファイル® 認定コンサルタント&トレーナー
・NLPプロフェッショナル認定コーチ
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