最近の1日の終わりに
呼吸を整える
心のバランスを整える
そうすることでステートを保つ
自分の中で何かのルーティンをつくると
より良いパフォーマンスを
発揮することができる
1日というのは本当に多くの
学びがあり気づきがあり
いいこともあれば
悪いこともある
そんな1日の最後にオススメなのが
このアヴェダのチャクラ！！
今日の気分はCHAKRA5
「EXPRESSIVE」
自己表現
アロマはオーガニックグレープフルーツ
オーガニックローズマリー
オーガニックイランイラン
いい習慣をつくってみよう！！
